今朝も荒川

2017/12/15

昨日は筋トレ、今朝は脚パン。
最近はこんなサイクルで荒川走るのもままならない。
ローディなのか筋トレマンなのかわからなくなってきた。
脚が重いまま、しかも本日荒川は強風。
たいしたログは残せず。

■荒川:1時間51分,53km,1,213kj,TSS96

荒川周回を3セットのみ。

●#1:26分50秒,203w,71回転,130拍,51-49%
●#2:27分03秒,197w,77回転,132拍,51-49%
●#3:24分50秒,238w,77回転,143拍,51-49%

まだあがんないわ。
あせらずいこう。